挑戰的兼顧工作, 個人生活和家庭是女性的恒定, 往往累積多個角色. 在这种情况下, 找平衡和時間為工作, 家庭並投資在自己發展似乎太複雜, 但是, 有組織和自我瞭解, 是有可能建立一個例行程序來滿足這些需求無超負荷
Sebrae 的數據顯示, 48% 的巴西企業家是女性, 但許多他們面臨獨特的挑戰, 如雙重工作時間和家庭責任不成比例地分配. 此外, 一項聯合國研究發現 婦女花費, 平均而言, 兩倍的時間比男人在無薪工作, 如何照顧房子和孩子們, 這限制了他們的職業和個人成長的機會
对于律师和女商人来说安德烈莎·格南, 平衡這些角色的出發點是自我認識. ⁇ 瞭解你的優先, 認識自己的局限, 學習去尋求幫助並知道什麼真正對你來說是重要的步驟來創造一個更輕,更平衡的日常 ⁇, 声明. 根据她, 很多女人最終被負擔了因為不學會說 ⁇ 不 ⁇ 或因為總把自己放到後面
Andressa 強調, 規劃是這個過程中一個重要工具. ⁇ 組織你的套路以戰略的方式幫助你更好地利用時間. 然而, 懂得不會有可能做一切並尊重自己的限度是關鍵. 最重要的一點是劃出一段時間為自己和為日常的日常時刻, 像一個家庭中午餐, 沒有擔憂. 這不是奢
这位企业家还建议采用实用的时间管理方法, 如使用任務清單或生產力應用程式, 並建議女性要盡可能時委派. ⁇ 創業不代表做一切獨自, 恰恰相反, 要成長是必須委派有責任. 識別什麼可以被分享或外包, 无论在生意还是家务任务上 ⁇, 解释
此外, Andressa強調重要性去尋求持續培訓. ⁇ 投資於自己的發展, 要是帶訓練, 在線課程或面對面見面, 幫助擴大你對如何管理時間和生意的看法, 除了創造一個強大的 networking ⁇, 警报
企業家女強調,一個平衡的套路不代表做每一樣東西同時, 但做好所真正重要. ⁇ 當女人優先視她的心理健康並組織她的時間, 她能夠建造一個堅固的道路來企劃, 達到財務的自由並平衡與生活的其他領域 ⁇, 结束
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- 確定優先: 需要評估什麼是真正重要並集中精力在這些領域.
- 創造一個每週規劃: 組織任務成時間塊子並包括時間給自己
- 懂得照顧事物在正確的地方: 很重要知道要繼續討論關係在睡覺的時段, 聚焦在孩子在工作時段或成為擔心工作在晚餐時間, 只讓生活一個混亂並沒有會流正確地. 很重要是学会讨论和采取安排在确切的地方和时间
- 盡可能時委托: 妻子應該請請在家裡幫助, 聘請專業來支持你的企業或分享任務與家人. 也許沒有人做像她, 但一切都好啦. 用耐心, 知識和適當訓練其他人會做一樣好或甚至更好.
- 投資在自我認識上: 理解你的強項和弱點會幫助你做出更自信的決定並結合個人和職業目標
- 使用科技為你的好處: 工具如數位日曆和生產力應用程式可以優化日常
- 擁抱靈活性: 需要允許自己調整規劃如需, by avoiding the rigidity that can generate stress (避免可能會產生壓力)
- 如果尊重和理解說 ⁇ 一切沒問題 ⁇ : 根據 Andressa, 理解那一切都好吧不把全部的账全时间是方式来管理生活以轻度.
