Har du hört talas om 'sängruttning? Om ditt svar är 'nej' och du agerar som chef i ett företag – det spelar ingen roll storlek eller segment – jag rekommenderar att du uppmärksammar detta villkor, särskilt om du har yngre medarbetare i ditt team. Gör översättningen från engelska, termen 'sängruttningbetyder 'ruttna i sängen', och det handlar om att ligga en bra stund och dra sig i sängen efter att man har vaknat
Termen fick fäste bland de yngre på sociala medier, från entrendgör TikTok. Publiken som har börjat anamma denna praktik, förutom att hjälpa till att sprida ditt koncept, det är just Generation Z, födda mellan 1996 och 2010, och som ofta kritiseras av en stor del av organisationerna på grund av deras beteenden och uppträdanden, många gånger olämpliga för företagsmiljön
Trots attsängruttningatt klassificeras som en form av egenvård, det finns fortfarande ingen vetenskaplig bevisning för att det verkligen fungerar och än mindre att det är bra för människors hälsa. Tvärtom, att tillbringa för mycket tid i sängen utan att göra något och "ruttna", som som föreslår termen, tenderar bara att föra med sig skada för människor i allmänhet, i sina personliga och professionella liv
Sanningen är att, från det ögonblick vi börjar vara insatta på arbetsmarknaden, vi är utsatta för att ha överdrivna krav som ibland kan orsaka oss stress och trötthet. Men, när vi befinner oss i denna återvändsgränd, det ideala är att söka stöd från ledningen för att rapportera problemet och samordna vad som kan göras för att lindra belastningen, vad som kan hända utan att ledaren märker det
Emellertid, det är värt att påpeka att för att detta ska hända, chefen behöver också vara mycket väl förberedd för att hantera situationen, både för att stödja medarbetaren och för att inte döma honom, för att inte ytterligare skada ditt välbefinnande och eventuellt din mentala hälsa. Det är avgörande att ledaren har bra fingertoppskänsla för att förstå vad som händer för att sedan fatta de respektive besluten
Förutom en vila eller en minskning av aktiviteter, beroende på fallet, ledningen kan också tänka på sätt att hjälpa teamet att organisera sig bättre. Många gånger, människor har inte nödvändigtvis så många uppgifter, men de vet inte hur man delar upp tiden och slutar med att ta allt med en klackspark, du dröjer med att göra, du börjar en aktivitet och stannar för att börja en annan, och så vidare i en ond cirkel
Jag anser att det är avgörande att chefen får medarbetarna att förstå att kvalitetstid för att vila och till och med att inte göra något är mycket viktigt, men som bör begränsas och delas med de andra ansvarsområdena – både i det personliga livet och särskilt i arbetsmiljön, där andra individer är beroende av dig. Balansen är en väg för att det ska fungera
I det avseendet, det är viktigt att ge betydelse åt disciplinen att följa upp lagets mål och syften, men också utnyttja, som som ledare, ögonblicket öga mot öga för att försöka förstå det som inte sägs med ord, men än kroppen pratar
Farorna med att sängen ruttnar för yrkeslivet
