Izziv usklajevanja dela, osebno življenje in družina je konstant za ženske, ki pogosto kopičijo več vlog. V tem scenariju, iskati ravnovesje in čas za delo, družina in vlagati v lastni razvoj izgleda zelo zapleteno, ampak, z organizacijo in samoznanjem, je mogoče zgraditi rutino ki zadovolji te zahteve brez preobremenitve
Podatki iz Sebrae kažejo da 48% brazilskih podjetnikov so ženske, ampak mnoge izmed njih soočajo edinstvene izzive, kot je dvojni delovni dan in domače odgovornosti nesorazmerno razdeljene. Poleg tega, študija ZN odkriva da ženske porabijo, v povprečju, dvakrat več časa kot moški v neplačanih nalog, kako skrb za hišo in otroke, kar omejuje svoje priložnosti poklicne in osebne rasti
Za odvetnico in podjetnicoAndressa Gnann, začetna točka za uravnoteženje teh vlog je samopoznanje. ⁇ Razumeti svoje prioritete, prepoznati svoje omejitve, naučiti se vprašati za pomoč in vedeti, kaj je resnično pomembno za vas so ključni koraki za ustvarjanje lažje in uravnotežene rutine ⁇, trdi. Po njenem mnenju, mnoge ženske končajo preobremenjene zaradi tega, da se ne naučijo reči ⁇ ne ⁇ ali zaradi tega, da se vedno postavijo na drugi plan
Andressa poudarja da je načrtovanje bistveno orodje v tem procesu. ⁇ Organiziranje svoje rutine na strateški način pomaga bolje izkoristiti čas. Vendar, razumeti da ne bo mogoče narediti vsega in spoštovati lastno omejitev je ključno. Najpomembneje je rezervirati čas za sebe in za običajne trenutke v dnevu do dneva, kot družinski kosilec, brez skrbih. To ni luksuz, je potreba za ohranjanje duševnega zdravja in produktivnosti. Težave je treba obravnavati ja, ampak v določenih trenutkih ⁇, orienta
Podjetnica tudi predlaga sprejeti praktične metode upravljanja s časom, kot uporaba seznamov opravil ali aplikacij produktivnosti, in priporoča da ženske delegirajo kadarkoli mogoče. ⁇ Podjetništvo ne pomeni početi vsega sama, zelo nasproti, za rasti je potrebno delegirati z odgovornostjo. Identificirajte, kaj se lahko deli ali zunanje izvaja, tako v poslu kot v domačih opravkih ⁇, razloži
Poleg tega, Andressa poudarja pomembnost iskanja stalnega usposabljanja. ⁇ Vlagati v lastni razvoj, bodisi s treningi, spletni tečaji ali osebni sestanki, pomaga razširiti svoj pogled o kako upravljati čas in posel, poleg tega ustvariti močno networking ⁇, opozorilo
Podjetnica poudarja da uravnotežena rutina ne pomeni početi vsega naenkrat, ampak narediti dobro to, kar resnično šteje. ⁇ Ko ženska prioritizira svoje mentalno zdravje in organizira svoj čas, ona uspe zgraditi trdno pot za podpir, doseči finančno svobodo in uravnotežiti z ostalimi področji življenja ⁇, zaključiti
Preglejte smernice Andressa Gnann za ustvarjanje uravnotežene rutine v 2025
- Določiti prioritete: Treba je oceniti, kaj je resnično pomembno in osredotočiti energijo na teh področjih.
- Ustvarite tedenski načrtovanje: Organizirajte naloge v časovne bloke in vključite trenutke za sebe
- Vedeti skrbeti za zadeve na pravih mestih: Pomembno je vedeti da ostati razpravljati razmerje med časom spanja, osredotočiti se na otroke med delovnim časom ali biti zaskrbljena z delom med večerjo, samo pustiti življenje nered in nič bo teklo pravilno. Pomembno je naučiti se pogovoriti in narediti ureditve na mestih in trenutkih natančno
- Delegira kadarkoli mogoče: Žena mora vprašati za pomoč doma, najeti strokovnjake, da podpirajo svoje podjetje ali razdeliti naloge s družinami. Mogoče nihče ne naredi kot ona, ampak je vse v redu. S potrpežljivostjo, znanje in ustrezno usposabljanje drugi ljudje bodo naredili tako dobro ali celo bolje.
- Investirati v samoznanost: Razumeti svoje moči in slabosti bo pomagalo sprejemati bolj asertivne odločitve in uskladiti osebne in poklicne cilje
- Uporabiti tehnologijo v svojo korist: Orodja kot digitalni koledarji in aplikacije za produktivnost lahko optimizirajo rutino
- Sprejmi fleksibilnost: Potrebno je dovoliti se prilagoditi načrtovanje kot potrebno, preprečevanjem rigidnosti ki lahko generira stres
- Če spoštovati in razumeti da ⁇ je vse v redu ⁇ : Po Andressa, razumeti da je vse v redu ne dajati računa o vsem celotnem času je pot za upravljanje življenja z lahkoto.
