Всего семь минут концентрации достаточно, чтобы сделать человека более организованным и эффективным, будь то в профессиональной или личной жизни. Это и раскрывает специалист по продуктивности, колумнистФорбси авторбестселлер, Джон Брэндон, в книгеСемь минут для повышения вашей производительности. Результат десяти лет исследований по этому вопросу, это издание является практическим руководством для тех, кто хочет структурировать свою рутину и направить внимание на то, что действительно важно, для достижения лучших результатов за меньшее время
Брэндонпредставляет практический метод для оптимизации управления временем, максимизировать фокус и постепенно увеличивать производительность, на основе ежедневных расписаний. Среди этих стратегий, автор предлагает начать утро с быстрого планирования, при записи трех самых важных задач дня; забронировать фиксированные часы для проверки электронной почты; принимать короткие перерывы для отдыха каждые 90 минут интенсивной работы; и устранить цифровые отвлечения, например, отключить уведомления социальных сетей во время концентрации. С применением этих простых привычек, специалист демонстрирует, что возможно добиться благоприятных эффектов без прибегания к радикальным изменениям
Многие люди проводят день, просто реагируя на внешние требования. Важно взять под контроль собственное время и установить четкие цели. В конце концов, эффективная продуктивность не означает выполнение большего количества задач, но да, сосредоточиться на том, что действительно приносит результаты
(Семь минут для повышения вашей производительности, p. 32)
Читатель также найдет реальные примеры рутины и осознанного планирования от великих генеральных директоров, таких какДжефф БезосиДэвид Рубенштейн. Беоз не так строг к своим первым часам утра, тем не менее, он крайне целенаправлен в отношении первого периода дня и всегда назначает важные встречи в это время, осознавая, что мы более продуктивны и умны утром…Рутина помогает начать день с предсказуемых действий, логотип, вам нужно делать одно и то же ежедневно, чтобы развить фокус, объясниДжон Брэндон.
Семь минут, опубликовано компаниейИздатель привычек, он утверждает, что продуктивные дни не происходят случайно, поскольку они являются результатом развития дисциплины и устранения вредных привычек, которые мешают высокой производительности. Этот метод основан на идее, что небольшие ежедневные изменения могут привести к значительным положительным последствиям для профессиональной эффективности, без необходимости в дополнительных часах работы или умственном перенапряжении
Это технический вопрос:
Заголовок: Семь минут
Подписьчтобы увеличить вашу продуктивность – как управлять своим расписанием, преодолеть отвлечения и достичь желаемых результатов
Издатель: Привычка
Пол: Личностное развитие
Версия1-е изд., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Страницы: 288
Цена: 64,90
Где найти: АмазонкаиПривычка редактора электронной коммерции
