Luna iulie marchează începutul celui de-al doilea semestru și tradiționalele vacanțe școlare. Din cauza asta, o mare parte a profesioniștilor profită de moment pentru a lua o binemeritată odihnă. Cu toate acestea, uma prática comum e extremamente perigosa persiste: influenciados pelo “Fear of Switching Off” (FOSO), sau „frica de a se deconecta”, multe persoane continuă să fie conectate la muncă în timpul vacanței
Predominantă în rândul nativilor digitali, FOSO se manifestă în colaboratori care, chiar și în vacanță, rămân disponibile pentru conversații la distanță și, uneori, execută sarcini și participă la întâlniri. Credința greșită este că o deconectare timp de mai multe zile ar afecta desfășurarea cerințelor și ar crește presiunea la întoarcere
„Cred că acest comportament este una dintre moștenirile pandemiei“, când limitele dintre viața personală și cea profesională au dispărut practic. Mulți profesioniști luau masa în timp ce lucrau, stabilizau ora și duceau restanțe pentru weekend. Impacturile acestui exces de muncă sunt deja bine cunoscuteepuizare, anxietate, insomnie, depresie, alertă Maria Sartori, director asociat la Robert Half
Consecințele FOSO-ului pot fi dezastruoase
Reflexele pe termen mediu și lung ale acestei dificultăți de deconectare tind să fie dezastruoase și sunt asociate cu scăderea productivității, lipsă de dispoziție, umor rău, printre alte prejudicii fizice și psihologice. Asigurarea unei perioade complete de odihnă este importantă pentru a reîncărca bateriile și a asigura că sănătatea mentală și fizică rămâne în ordine pentru a obține rezultate bune
Exemplul trebuie să vină de la conducere
Este esențial ca companiile să nu considere vacanțele conectate ca pe un comportament tolerabil sau de dorit. O cultură organizațională care respectă și valorizează odihna, sănătatea și calitatea vieții lucrătorilor încurajează atitudini în acest sens
„Conducătorii trebuie să ofere un bun exemplu. Dacă ele se deconectează în vacanță, este probabil ca echipele tale să urmeze aceeași cale. Definirea așteptărilor în legătură cu perioada și împărtășirea acestei informații cu restul echipei este recomandabilă. Este clar că regula este să rămâi offline, toți se vor simți în siguranță să se deconecteze, comentează directoarea Robert Half
O altă măsură importantă este organizarea și delegarea responsabilităților în timpul absențelor, ceea ce ajută atât la evitarea suprasolicitării și a eșecurilor, cât și la stimularea ca odihna absolută să fie văzută ca ceva pozitiv, deoarece colegii de echipă vor oferi suport
Cum să faci față întoarcerii într-un mod mai ușor
Este normal ca, la întoarcerea din vacanță, profesioniștii au nevoie de câteva zile pentru a se reintegra în ritmul muncii. Către manageri, este interesant să promovăm o discuție relaxată despre cum a fost perioada de odihnă, planificând pașii următori
În plus, pentru a actualiza profesionistul cu privire la ceea ce s-a întâmplat în absenţa sa şi a-l implica în activităţile şi proiectele în desfăşurare, este recomandat să aduni întreaga echipă
Pierzile „frica de a te deconecta” pe termen mediu și lung
