Zaledwie siedem minut skupienia wystarczy, aby uczynić osobę bardziej zorganizowaną i efektywną, czy to w życiu zawodowym, czy osobistym. To, co ujawnia specjalista ds. produktywności, kolumnista zForbesi autorbestseller, John Brandon, w książceSiedem minut, aby zwiększyć swoją produktywność. Owoc dziesięcioletnich badań na ten temat, to wydanie jest praktycznym przewodnikiem dla tych, którzy chcą zorganizować swoją rutynę i skierować uwagę na to, co naprawdę ważne, aby osiągnąć lepsze wyniki w krótszym czasie
Brandonprezentuje praktyczną metodę optymalizacji zarządzania czasem, maksymalizować skupienie i stopniowo zwiększać wydajność, na podstawie codziennych harmonogramów. Wśród tych strategii, autor sugeruje rozpocząć poranek od szybkiego planowania, przy zapisaniu trzech najważniejszych zadań na dzień; rezerwować stałe godziny na sprawdzanie e-maili; przyjmować krótkie przerwy na odpoczynek co 90 minut intensywnej pracy; i eliminować cyfrowe rozproszenia, na przykład, wyciszyć powiadomienia z mediów społecznościowych podczas chwil koncentracji. Z zastosowaniem tych prostych nawyków, specjalista pokazuje, że możliwe jest osiągnięcie korzystnych efektów bez uciekania się do drastycznych zmian
Wiele osób spędza dzień, reagując tylko na zewnętrzne wymagania. Ważne jest przejęcie kontroli nad własnym czasem i wyznaczenie jasnych celów. W końcu, efektywna produktywność nie oznacza robienia większej liczby zadań, ale tak, skupić się na tym, co naprawdę przynosi rezultaty
(Siedem minut, aby zwiększyć swoją produktywność, p. 32)
Czytelnik znajdzie również prawdziwe przykłady rutyn i świadomego planowania wielkich dyrektorów generalnych, takich jakJeff BezosIDavid Rubenstein. Bezos nie jest tak surowy w swoich pierwszych godzinach porannych, jednakże, on jest niezwykle intencjonalny w odniesieniu do pierwszego okresu dnia i zawsze umawia ważne spotkania w tym czasie, świadomi, że jesteśmy bardziej produktywni i inteligentni rano…rutyna pomaga rozpocząć dzień od przewidywalnych aktywności, logo, musisz robić to samo codziennie, aby móc rozwijać koncentrację, wyjaśnijJohn Brandon.
Siedem minut, opublikowane przezWydawnictwo Hábito, twierdzi, że produktywne dni nie zdarzają się przypadkowo, ponieważ są wynikiem rozwoju dyscypliny i eliminacji szkodliwych nawyków, które uniemożliwiają osiąganie wysokiej wydajności. Ta metoda opiera się na pomyśle, że małe codzienne zmiany mogą przynieść duże pozytywne efekty w wydajności zawodowej, bez potrzeby dodatkowych godzin poświęcenia lub przeciążenia psychicznego
Karta techniczna
TytułSiedem minut
Podtytułaby zwiększyć swoją produktywność – jak zarządzać swoim harmonogramem, przezwyciężyć rozproszenia i osiągnąć wyniki, których pragniesz
WydawnictwoNawyk
PłećRozwój osobisty
Edycja1. wydanie., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Strony: 288
Cena: 64,90
Gdzie znaleźć: AmazonkaIE-commerce Wydawnictwo Hábito
