Slechts zeven minuten focus zijn voldoende om iemand georganiseerder en effectiever te maken, of zowel in het professionele als in het persoonlijke leven. Het is wat de productiviteitspecialist onthult, columnist vanForbesen auteurbestseller, John Brandon, in het boekZeven minuten om uw productiviteit te verhogen. Vrucht van tien jaar onderzoek naar het onderwerp, deze lancering is een praktische gids voor iedereen die zijn eigen routine wil structureren en de aandacht wil richten op wat echt belangrijk is, om betere resultaten in minder tijd te bereiken
Brandonpresenteert een praktische methode om tijdbeheer te optimaliseren, maximaliseer de focus en verhoog geleidelijk de prestaties, vanaf dagelijkse schema's. Tussen deze strategieën, de auteur stelt voor om de ochtend te beginnen met een snelle planning, bij het opschrijven van de drie belangrijkste taken van de dag; vaste vaste tijden in te plannen om e-mails te controleren; korte pauzes nemen voor rust na elke 90 minuten intensief werk; en het elimineren van digitale afleidingen, bijvoorbeeld, meld de meldingen van sociale media tijdens concentratiemomenten. Met de toepassing van deze eenvoudige gewoonten, de specialist toont aan dat het mogelijk is om gunstige effecten te bereiken zonder drastische veranderingen aan te brengen
Veel mensen brengen de dag door met alleen maar te reageren op externe eisen. Het is essentieel om de controle over je eigen tijd te nemen en duidelijke doelen te stellen. Uiteindelijk, effectieve productiviteit betekent niet meer taken uitvoeren, maar ja, focus op wat echt resultaten oplevert
(Zeven minuten om uw productiviteit te verhogen, p. 32)
De lezer vindt ook echte voorbeelden van bewuste routines en planningen van grote CEO's zoalsJeff BezosEnDavid Rubenstein. Bezos is niet zo strikt met zijn vroege ochtenden, echter, hij is extreem intentioneel met betrekking tot de eerste periode van de dag en plant altijd belangrijke vergaderingen op dit moment, wetende dat we 's ochtends productiever en intelligenter zijn…een routine helpt om de dag te beginnen met voorspelbare activiteiten, logo, je moet elke dag hetzelfde doen om je focus te ontwikkelen, leg uitJohn Brandon.
Zeven minuten, gepubliceerd doorUitgeverij Hábito, hij stelt dat productieve dagen niet toevallig gebeuren, want zijn het resultaat van de ontwikkeling van de discipline en de eliminatie van schadelijke gewoonten die hoge prestaties belemmeren. Deze methode is gebaseerd op het idee dat kleine dagelijkse veranderingen grote positieve impact kunnen hebben op de professionele prestaties, zonder de noodzaak van overuren of mentale overbelasting
Technische fiche
TitelZeven minuten
Ondertitelom uw productiviteit te verhogen – hoe u uw agenda kunt beheren, afleiden overwinnen en de resultaten bereiken die je wilt
UitgeverijGewoonte
GenrePersoonlijke ontwikkeling
Bewerking1e ed., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Pagina's: 288
Prijs: 64,90
Waar te vinden: AmazonEnE-commerce Uitgeverij Hábito
