Áskorinn við að samræma vinnu, persónulegt líf og fjölskylda er stöðugt fyrir konur, sem oftast safna saman mörgum hlutverkum. Í þessu samhengi, leita jafnvægi og tíma fyrir vinnu, fjölskylda og að fjárfesta í eigin þróun virðist mjög flókið, enþá, með skipulagi og sjálfsþekkingu, það er mögulegt að byggja upp rútínu sem uppfyllir þessar kröfur án ofþenslu
Gögn frá Sebrae sýna að 48% brasilískra frumkvöðla eru konur, en þó margar þeirra standa frammi fyrir einstökum áskorunum, eins og tvöfaldur vinnudagur og heimilisverk sem eru óhóflega dreifð. Auk þess, rannsókn frá SÞ sýnir að konur eyða, að meðaltali, tvífaltur tímann sem karlar í ólaunað verkefni, hvernig á að sjá um heimilið og börnin, hvað takmarkar tækifæri þín til faglegs og persónulegs vaxtar
Fyrir lögfræðinginn og fyrirtækjarekandannAndressa Gnann, upphafspunkturinn til að jafna þessi hlutverk er sjálfsvitund. Að skilja forgangsröðun þína, að viðurkenna takmarkanir sínar, að læra að biðja um hjálp og vita hvað raunverulega skiptir máli fyrir þig eru grundvallarskref til að skapa léttari og jafnvægið rútínu, segir. Samkvæmt henni, margar konur enda oftar yfirbugaðar vegna þess að þær læra ekki að segja "nei" eða vegna þess að þær setja sig alltaf í annað sæti
Andressa bendir að skipulagningin sé nauðsynlegur verkfæri í þessu ferli. Að skipuleggja rútínu þína á strategískan hátt hjálpar til við að nýta tímann betur. Hins vegar, að skilja að það verður ekki hægt að gera allt og virða eigin mörk er grundvallaratriði. Það mikilvægasta er að taka sér tíma fyrir sig og sameiginlegar stundir í daglegu lífi, eins og fjölskyldu hádegismatur, ánægð með lífið. Þetta er ekki lúxus, er nauðsynlegt til að viðhalda andlegu heilbrigði og framleiðni. Vandamálin ættu að vera tekin fyrir jákvæða, en sérstökum augnablikum, leiða
Fyrirtækjarekandinn leggur einnig til að taka upp hagnýt aðferðir við tímastjórnun, eins og notkun verkefnalista eða framleiðniforrita, og ráðleggur að konur úthluti þegar mögulegt er. Að stofna fyrirtæki þýðir ekki að gera allt ein, mikið í mótsögn við, til að vaxa er nauðsynlegt að fela ábyrgð. Identifikðu hvað hægt er að deila eða útvista, bæði í viðskiptum og heimilisverkum, útskýra
Auk þess, Andressa undirstrikar mikilvægi þess að leita stöðugrar þjálfunar. "Investera í eigin þróun", verði með þjálfunum, nám námskeið á netinu eða persónuleg fundir, hjálpar þér að stækka sýn þína á hvernig á að stjórna tíma og viðskiptum, auk þess að skapa öflugt tengslanet, viðvörun
Framleiðandinn bendir á að jafnvægi í rútínu þýði ekki að gera allt á sama tíma, en að gera vel það sem raunverulega skiptir máli. Þegar konan forgangsraðar andlegu heilsu sinni og skipuleggur tíma sinn, hún getur byggt upp traustan veg til að hefja fyrirtæki, næra fjárhagslegri frelsi og jafna það við aðrar svið lífsins, lokar
Skoðaðu leiðbeiningar Andressu Gnann um að búa til jafnvægi í rútínu árið 2025
- Að setja forgangsröðun: Það er nauðsynlegt að meta hvað er raunverulega mikilvægt og einbeita orkunni að þessum sviðum.
- Búa vikulegt áætlun: Skipuleggja verkefni í tímaeiningum og fela í sér stundir fyrir sjálfa sig
- Að kunna að sjá um málin á réttum stöðum: Það er mikilvægt að vita að það er ekki gott að ræða sambandið á svefntímanum, fókus á börnunum á vinnutímanum eða vera áhyggjufull um vinnuna á kvöldverðinum, bara að láta lífið vera óreiða og ekkert mun fljóta réttilega. Það er mikilvægt að læra að ræða og grípa til aðgerða á réttum stöðum og í réttu augnablikum
- Deila alltaf þegar mögulegt er: Konan á að biðja um hjálp heima, ráða fagfólk til að styðja fyrirtæki þitt eða deila verkefnum með fjölskyldumeðlimum. Kannski gerir enginn eins og hún, en það er allt í lagi. Með þolinmæði, þekking og rétt þjálfun munu aðrir gera jafn vel eða jafnvel betur.
- Að fjárfesta í sjálfsþekkingu: Að skilja styrkleika sína og veikleika mun hjálpa til við að taka skarpari ákvarðanir og samræma persónuleg og fagleg markmið
- Nota tækni til að nýta sér: Verkfæri eins og stafrænir dagbækur og framleiðniforrit geta hámarkað daglegu rútínuna
- Að faðma sveigjanleika: Það er nauðsynlegt að leyfa sér að aðlaga áætlunina eftir þörfum, forðast stífleikann sem getur valdið streitu
- Að virða sig og skilja að "allt er í lagi": Samkvæmt Andressu, að skilja að það er allt í lagi að ráða ekki við allt allan tímann er leiðin til að stjórna lífinu með léttleika.
