Tantangan dari menyelaraskan pekerjaan, kehidupan pribadi dan keluarga adalah konstan bagi para wanita, yang sering menumpuk beberapa peran. Dalam skenario ini, mencari keseimbangan dan waktu untuk kerja, keluarga dan berinvestasi pada pengembangan sendiri tampak sangat rumit, tetapi, dengan organisasi dan pengetahuan diri, adalah mungkin membangun rutinitas yang memenuhi tuntutan-tuntutan ini tanpa beban
Data dari Sebrae menunjukkan bahwa 48% dari pengusaha Brasil adalah wanita, tapi banyak dari mereka menghadapi tantangan unik, seperti dua kali jam kerja dan tanggung jawab rumah tangga tidak proporsional didistribusikan. Selain itu, sebuah studi PBB mengungkapkan bahwa wanita-wanita menghabiskan, rata-rata, dua kali waktu yang laki-laki dalam tugas tidak berbayar, bagaimana mengurus rumah dan anak-anak, yang membatasi peluang mereka dari pertumbuhan profesional dan pribadi
Untuk pengacara dan pengusahaAndressa Gnann, titik awal untuk menyeimbangkan peran-peran ini adalah pengetahuan diri. ⁇ Mengerti prioritas Anda, mengakui keterbatasannya, belajar untuk meminta bantuan dan mengetahui apa yang benar-benar penting bagi Anda adalah langkah kunci untuk menciptakan sebuah rutinitas yang lebih ringan dan seimbang ⁇, menyatakan. Menurut dia, banyak wanita berakhir terbebani karena tidak belajar untuk mengatakan ⁇ tidak ⁇ atau karena menempatkan diri selalu ke latar belakang
Andressa menekankan bahwa perencanaan adalah alat penting dalam proses ini. ⁇ Mengorganisasi rutinitas Anda secara strategis membantu untuk memanfaatkan waktu dengan lebih baik. Namun, memahami bahwa tidak akan mungkin melakukan segalanya dan menghormati batas sendiri adalah fundamental. Yang paling penting adalah menyisihkan waktu untuk diri dan untuk saat biasa di hari ke hari, sebagai sebuah makan siang dalam keluarga, tanpa kekhawatiran. Itu bukan kemewahan, adalah kebutuhan untuk mempertahankan kesehatan mental dan produktivitas. Masalah-masalah harus ditangani ya, tapi pada saat spesifik ⁇, orientasi
Pengusaha itu juga menyarankan mengadopsi metode praktis pengelolaan waktu, seperti penggunaan daftar tugas atau aplikasi produktivitas, dan merekomendasikan bahwa perempuan mendelegasikan kapan pun mungkin. ⁇ Memprakarsai tidak berarti melakukan semuanya sendirian, sangat sebaliknya, untuk tumbuh adalah perlu mendelegasikan dengan tanggung jawab. Identifikasi apa yang bisa dibagikan atau outsource, baik dalam bisnis maupun dalam tugas-tugas rumah tangga ⁇, jelaskan
Selain itu, Andressa menekankan pentingnya mencari pelatihan terus. ⁇ Berinvestasi pada pengembangan sendiri, baik dengan pelatihan, kursus online atau pertemuan-hadapan, membantu memperluas pandangan Anda tentang bagaimana mengelola waktu dan bisnis, selain dari menciptakan sebuah networking kuat ⁇, peringatan
Pengusaha ini menekankan bahwa sebuah rutinitas seimbang tidak berarti melakukan semuanya pada saat yang sama, tapi melakukan baik yang benar-benar penting. ⁇ Ketika wanita memprioritaskan kesehatan mentalnya dan mengatur waktunya, dia bisa membangun jalan yang solid untuk melakukan, mencapai kebebasan finansial dan menyeimbangkan dengan bidang-bidang kehidupan lainnya ⁇, menyimpulkan
Simak panduan Andressa Gnann untuk menciptakan rutinitas seimbang di tahun 2025
- Menetapkan prioritas: Harus menilai apa yang benar-benar penting dan fokus energi pada area-area tersebut.
- Ciptakan sebuah perencanaan mingguan: Atur tugas menjadi blok-blok waktu dan termasuk saat untuk diri sendiri
- Mengetahui mengurus hal-hal di tempat yang tepat: Pentinglah mengetahui bahwa tetap membahas hubungan itu selama jam-jam tidur, berfokus pada anak selama jam kerja atau menjadi khawatir dengan pekerjaan selama waktu makan malam, hanya membiarkan hidup sebuah kekacauan dan tidak akan mengalir dengan benar. Penting adalah belajar untuk membahas dan mengambil pengaturan di tempat dan waktu yang tepat
- Delegasikan kapan pun mungkin: Istri harus meminta bantuan di rumah, mempekerjakan profesional untuk mendukung bisnis Anda atau membagi tugas dengan keluarga. Mungkin tidak ada lakukan seperti dia, tapi semuanya baik-baik. Dengan sabar, pengetahuan dan pelatihan yang tepat orang lain akan melakukan sama baik atau bahkan lebih baik.
- Berinvestasi pada pengetahuan diri: Memahami kekuatan dan kelemahan Anda akan membantu membuat keputusan lebih asertif dan menyelaraskan tujuan pribadi dan profesional
- Menggunakan teknologi ke keuntungan Anda: Alat-alat seperti kalender digital dan aplikasi produktivitas dapat mengoptimalkan rutinitas
- Merangkul fleksibilitas: Harus memungkinkan diri untuk menyesuaikan perencanaan sebagaimana diperlukan, menghindari kekakuan yang dapat menumbuhkan stres
- Jika menghormati dan memahami bahwa ⁇ semuanya baik ⁇ : Menurut Andressa, memahami bahwa tidak apa-apa tidak memberi tahu dari segala waktu penuh adalah cara untuk mengelola hidup dengan ringan.
