जुलाई का महीना दूसरे सेमेस्टर की शुरुआत और पारंपरिक स्कूल की छुट्टियों को चिह्नित करता है. इस कारण से, एक बड़ी संख्या में पेशेवर इस पल का लाभ उठाकर एक заслуж休休 का आनंद लेते हैं. हालांकि, एक सामान्य और अत्यंत खतरनाक प्रथा जारी है: "स्विच ऑफ करने का डर" (FOSO) से प्रभावित, या "अलग होने का डर", कई श्रमिक छुट्टियों के दौरान काम में लगे रहते हैं
डिजिटल मूल निवासियों के बीच प्रमुख, FOSO उन सहयोगियों में प्रकट होता है जो, छुट्टियों में भी, दूरी की बातचीत के लिए उपलब्ध रहते हैं और, कभी-कभी, कार्य करते हैं और बैठकों में भाग लेते हैं. गलत धारणा यह है कि कई दिनों की डिस्कनेक्शन से मांगों की प्रगति प्रभावित होगी और वापसी पर दबाव बढ़ेगा
"मुझे लगता है कि यह व्यवहार महामारी की एक विरासत है", जब व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के बीच की सीमाएँ लगभग गायब हो गईं. कई पेशेवर काम करते समय भोजन करते थे, वे समय निर्धारित करते थे और सप्ताहांत के लिए लंबित कार्य ले जाते थे. इस काम के अत्यधिक बोझ के प्रभाव पहले से ही अच्छी तरह से ज्ञात हैंबर्नआउट, चिंता, अनिद्रा, डिप्रेशन, अलर्ट मारिया सार्टोरी, रॉबर्ट हाफ की सहयोगी निदेशक
FOSO के परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं
इस डिस्कनेक्शन की कठिनाई के मध्य और दीर्घकालिक प्रभाव विनाशकारी होने की संभावना है और यह उत्पादकता में गिरावट से जुड़ा हुआ है, अवसाद की कमी, मौ ह्यूमर, अन्य शारीरिक और मानसिक नुकसान के बीच. पूर्ण विश्राम अवधि सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है ताकि बैटरी को रिचार्ज किया जा सके और यह सुनिश्चित किया जा सके कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य अच्छे परिणामों की डिलीवरी के लिए ठीक रहे
उदाहरण नेतृत्व से आना चाहिए
यह महत्वपूर्ण है कि कंपनियाँ जुड़े हुए छुट्टियों को सहनीय या वांछनीय व्यवहार के रूप में न देखें. एक संगठनात्मक संस्कृति जो विश्राम का सम्मान और मूल्यांकन करे, कर्मचारियों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता इस दिशा में दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करती है
"नेताओं को अच्छा उदाहरण पेश करना चाहिए". अगर वे छुट्टियों में डिस्कनेक्ट हो जाती हैं, यह संभव है कि आपकी टीमें उसी रास्ते पर चलें. यह अवधि के संबंध में अपेक्षाओं को परिभाषित करना और इस जानकारी को बाकी टीम के साथ साझा करना अनुशंसित है. यह स्पष्ट है कि नियम ऑफलाइन रहना है, सभी सुरक्षित महसूस करेंगे कि वे डिस्कनेक्ट कर सकें, रॉबर्ट हाफ की निदेशक पर टिप्पणी करें
एक और महत्वपूर्ण उपाय अनुपस्थितियों के दौरान जिम्मेदारियों का संगठन और प्रतिनिधित्व है, यह न केवल ओवरलोड और विफलताओं से बचने में मदद करता है, बल्कि यह भी प्रोत्साहित करता है कि पूर्ण विश्राम को एक सकारात्मक चीज के रूप में देखा जाए, चूंकि टीम के साथी समर्थन देंगे
कैसे लौटने को अधिक हल्के तरीके से संभालें
यह सामान्य है कि, छुट्टियों के बाद, पेशेवरों को फिर से काम के रुख में आने के लिए कुछ दिन चाहिए. प्रबंधकों के लिए, यह दिलचस्प है कि आराम के समय के बारे में एक अनौपचारिक बातचीत की जाए, अगले कदमों की योजना बनाना
इसके अलावा, व्यवसायी को उसकी अनुपस्थिति के दौरान हुई घटनाओं के बारे में अपडेट करने और उसे चल रहे गतिविधियों और परियोजनाओं में शामिल करने के लिए, पूरे टीम को इकट्ठा करना अनुशंसित है
मध्यम और दीर्घकालिक में "स्विच ऑफ करने का डर" के नुकसान
