רק שבע דקות של ריכוז מספיקות כדי להפוך אדם ליותר מאורגן ויעיל, בין אם בחיים המקצועיים או האישיים. זה מה שחושף המומחה בפרודוקטיביות, עמוד שלפורבסוהמחבררב מכר, ג'ון ברנדון, בְּסֵפֶרשבע דקות כדי להגדיל את הפרודוקטיביות שלך. פרי של עשר שנות מחקר בנושא, השקה זו היא מדריך מעשי למי שמעוניין לבנות את השגרה שלו ולמקד את תשומת הלב במה שבאמת חשוב, כדי להשיג תוצאות טובות יותר בזמן קצר יותר.
ברנדוןמציע שיטה מעשית לייעול ניהול הזמן, למקסם את המיקוד ולהגביר את התפוקה בהדרגה, מתוכניות יומיות. בין האסטרטגיות הללו, המחבר מציע להתחיל את הבוקר עם תכנון מהיר, כשאתה רושם את שלוש המשימות החשובות ביותר של היום; לקבוע שעות קבועות לבדוק דוא"ל; לאמץ הפסקות קצרות למנוחה כל 90 דקות של עבודה אינטנסיבית; ולהסיר הסחות דעת דיגיטליות, למשל, לכבות את ההתראות מרשתות חברתיות במהלך רגעי ריכוז. עם יישום ההרגלים הפשוטים הללו, המומחה מראה שניתן להשיג השפעות חיוביות מבלי לפנות לשינויים דרסטיים.
רבים אנשים מבלים את היום רק בתגובה לדרישות חיצוניות. חשוב לקחת שליטה על הזמן שלך ולקבוע מטרות ברורות. בסופו של דבר, פרודוקטיביות יעילה לא משמעותה לעשות יותר משימות, אבל כן, להתמקד במה שבאמת מביא תוצאות.
(שבע דקות כדי להגדיל את הפרודוקטיביות שלך, p. 32)
הקורא גם מוצא דוגמאות אמיתיות של שגרות ותכנונים מודעים של מנכ"לים גדולים כמוג'ף בזוסודוד רובנשטין. "בזוס לא כל כך נוקשה עם השעות הראשונות של הבוקר שלו", עם זאת, הוא מאוד מכוון לגבי התקופה הראשונה של היום ותמיד קובע פגישות חשובות ברגע הזה, מודע לכך שאנחנו יותר פרודוקטיביים וחכמים בבוקר…שגרה עוזרת להתחיל את היום עם פעילויות צפויות, לוגו, אתה צריך לעשות את אותו דבר מדי יום כדי לפתח את המיקוד, הסברג'ון ברנדון.
שבע דקות, פורסם על ידיהוצאת הרגל, טוען שימים פרודוקטיביים לא קורים במקרה, כי הם תוצאה של פיתוח הדיסציפלינה והסרת הרגלים מזיקים שמונעים ביצועים גבוהים. שיטה זו מבוססת על הרעיון ששינויים קטנים יומיים יכולים ליצור השפעות חיוביות גדולות על הביצועים המקצועיים, בלי הצורך בשעות נוספות של מסירות או עומס נפשי.
נתוני טכניקה
כותרתשבע דקות
כותרת משנהכדי להגדיל את הפרודוקטיביות שלך – איך לנהל את היומן שלך, לגבור על הסחות דעת ולהשיג את התוצאות שאתה רוצה
מו"להרגל
מיןפיתוח אישי
עריכהמהדורה ראשונה., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
דפים: 288
מחיר: 64,90
איפה למצוא: אמזוןומסחר אלקטרוני הוצאת הרגל
