Kuinka luoda tasapainoinen rutiini vuonna 2025 useiden roolien yhteensovittamiseksi ja sitoutumiseksi

Haaste työn sovittelun, henkilökohtainen elämä ja perhe on vakio naisille, jotka usein keräävät useita rooleja. Tässä skenaariossa, etsiä tasapainoa ja aikaa työlle, perhe ja investoida omaan kehittymiseen tuntuu liian monimutka, mutta, järjestön ja itsetuntemuksen kanssa, on mahdollista rakentaa rutiini joka täyttää nämä vaatimukset ilman ylikuormitusta

Sebrae:n tiedot osoittavat että 48% brasilialaisista yrittäjistä ovat naisia, mutta monet niistä kohtaavat ainutlaatuisia haasteita, kuten kaksinkertainen työpäivä ja kotitaloudelliset vastuut suhteettoman jaetut. Lisäksi, YK:n tutkimus paljastaa että naiset käyttävät, keskimäärin, kaksinkertainen aika kuin miehet palkattuihin tehtäviin, miten huolehtia talosta ja lapsista, mikä rajoittaa heidän mahdollisuuksia ammatilliseen ja henkilökohtaiseen kasvuun

Asianajajalle ja liikenaiselleAndressa Gnann, lähtökohta näiden roolien tasapainottamiseksi on itsetuntemus. ⁇ Ymmärtää prioriteettinsa, tunnustaa rajoituksensa, oppimaan pyytämään apua ja tietämään, mitä todella on tärkeää sinulle ovat keskeisiä askeleita luomaan kevyempi ja tasapainoisempi rutiini ⁇, väittää. Hänen mukaansa, monet naiset päätyvät ylikuormitetuiksi koska eivät opettele sanomaan ⁇ ei ⁇ tai koska asettavat itsensä aina taka-alalle

Andressa korostaa että suunnittelu on olennainen työkalu tässä prosessissa. ⁇ Järjestää rutiiniansa strategisesti auttaa hyödyntämään paremmin aikaa. Kuitenkin, ymmärtää että ei tule mahdollista tehdä kaikkea ja kunnioittaa omaa rajaa on keskeistä. Tärkeintä on erottaa aika itselle ja tavallisille hetkille päivästä toiseen, kuin perheellinen lounas, ilman huolia. Se ei ole ylellisyyttä, on tarve säilyttää mielenterveys ja tuottavuus. Ongelmat on käsiteltävä kyllä, mutta tietyissä hetkissä ⁇, suuntaa

Yrittäjä suosittelee myös omaksumaan käytännöllisiä menetelmiä ajanhallinnan, kuten tehtävien luetteloiden tai tuottavuus sovellusten käyttö, ja suosittelee että naiset delegoivat aina kun mahdollista. ⁇ Yrittäminen ei tarkoita tekemistä kaikkea yksin, hyvin päinvastoin, kasvaaksesi on tarpeen delegoida vastuullisesti. Identifioi se, mitä voidaan jakaa tai ulkoistaa, sekä liiketoiminnassa että kotitöissä ⁇, selitä

Lisäksi, Andressa korostaa tärkeyttä hakea koulutusta jatkuvasti. ⁇ Sijoittaa omaan kehitykseen, joko harjoituksilla, online kursseja tai kasvokkaisia tapaamisia, auttaa laajentamaan näkemystään siitä miten hallita aikaa ja liiketoimintaa, lisäksi luomalla voimakkaan networking ⁇, hälytys

Yrittäjänainen painottaa että tasapainoinen rutiini ei tarkoita tehdä kaikkea kerralla, mutta tehdä hyvin se mikä todella merkitsee. ⁇ Kun nainen priorisoi mielenterveytensä ja järjestää aikansa, hän pystyy rakentamaan vankan tien aloittelemaan, saavuttaa taloudellisen vapauden ja tasapainottaa muiden elämänalueiden kanssa ⁇, päättää

Tutustu Andressa Gnannin ohjeisiin tasapainoisen rutiinin luomiseksi vuonna 2025

• Aseta prioriteetteja: On tarpeen arvioida se, mikä on todella tärkeää ja keskittää energiaa näihin alueisiin. 
• Luo viikoittainen suunnittelu: Järjestä tehtävät ajanjaksoksi ja sisällytä hetkiä itsellesi
• Tietää huolehtia asioista oikeissa paikoissa: On tärkeää tietää että olla keskustelemassa suhteesta nukkumisajan aikana, keskittyä lapsiin työaikana tai olla huolissasi työstä päivällisen aikana, vain jättää elämä sotkuinen ja mikään virtaa oikein. On tärkeää oppia keskustelemaan ja tekemään järjestelyjä tarkissa paikoissa ja aikoina
• Delegoida aina kun mahdollista: Vaimo tulee pyytää apua kotona, palkata ammattilaisia tukemaan yritystäsi tai jakaa tehtäviä perheen kanssa. Ehkä kukaan ei tee kuin hän, mutta on kaikki okei. Kärsivällisesti, tietoa ja asianmukaista koulutusta muut ihmiset tekevät yhtä hyvin tai jopa paremmin. 
• Investoida itsetuntemukseen: Ymmärtää vahvuutensa ja heikkoutensa auttaa tekemään itsevarmempia päätöksiä ja harmonisoimaan henkilökohtaisia ja ammatillisia tavoitteita
• Käytä teknologiaa eduksesi: Työkalut kuten digitaaliset kalenterit ja tuottavuus sovellukset voivat optimoida rutiinia
• Omaksua joustavuus: Täytyy sallia säätää suunnittelu tarpeen mukaan, välttämällä jäykkyyttä joka voi tuottaa stressiä
• Jos kunnioittaa ja ymmärtää että ⁇ on kaikki hyvin ⁇ : According Andressa, ymmärtää että on kaikki hyvin ei antaa selvää kaikesta koko ajan on tie hallitsemaan elämää kevyesti.