Solo siete minutos de enfoque son suficientes para hacer que una persona sea más organizada y eficaz, ya sea en la vida profesional o personal. Es lo que revela el especialista en productividad, columnista deForbesy autorMejor vendido, Juan Brandon, en el libroSiete minutos para aumentar tu productividad. Fruto de diez años de investigación sobre el tema, este lanzamiento es una guía práctica para quienes desean estructurar su propia rutina y dirigir la atención hacia lo que realmente importa, con el fin de alcanzar mejores resultados en menos tiempo
Brandonpresenta un método práctico para optimizar la gestión del tiempo, maximizar el enfoque y aumentar el rendimiento gradualmente, a partir de cronogramas diarios. Entre estas estrategias, el autor sugiere comenzar la mañana con una planificación rápida, al anotar las tres tareas más importantes del día; reservar horarios fijos para revisar correos electrónicos; adoptar pausas cortas para descansar cada 90 minutos de trabajo intenso; y eliminar distracciones digitales, por ejemplo, silenciar las notificaciones de redes sociales durante momentos de concentración. Con la aplicación de estos hábitos simples, el especialista demuestra que es posible lograr efectos beneficiosos sin recurrir a cambios drásticos
Muchas personas pasan el día solo reaccionando a demandas externas. Es esencial tomar el control de su propio tiempo y establecer objetivos claros. Al fin, la productividad eficaz no significa hacer más tareas, pero sí, enfocar en lo que realmente trae resultados
(Siete minutos para aumentar tu productividad, p. 32)
El lector también encontrará ejemplos reales de rutinas y planificación consciente de grandes CEOs comoJeff BezosyDavid Rubenstein. "Bezos no es tan estricto con sus primeras horas de la mañana", sin embargo, él extremadamente intencional con respecto al primer período del día y siempre programa reuniones importantes en este momento, consciente de que somos más productivos e inteligentes por la mañana…una rutina ayuda a comenzar el día con actividades predecibles, logo, necesitas hacer lo mismo a diario para poder desarrollar el enfoque, explicaJuan Brandon.
Siete minutos, publicado porEditor de hábitos, defiende que los días productivos no ocurren por casualidad, pues son fruto del desarrollo de la disciplina y de la eliminación de costumbres perjudiciales que impiden el alto rendimiento. Este método se basa en la idea de que pequeños cambios diarios pueden generar grandes impactos positivos en el rendimiento profesional, sin la necesidad de horas extras de dedicación o sobrecarga mental
Es técnico:
Título:Siete minutos
Subtítulopara aumentar su productividad – cómo administrar tu agenda, superar distracciones y alcanzar los resultados que deseas
Editor: Hábito
Género:Desarrollo personal
Edición1ª ed., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Páginas: 288
Precio: 64,90
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