Die Herausforderung der Vereinbarung Arbeit, persönliches leben und familie ist konstant für die frauen, die häufig mehrere Rollen akkumulieren. In diesem Szenario, suchen balanzen und zeit für arbeit, familie und investieren in die eigene entwicklung scheint sehr kompliziert, aber, mit organisation und selbstkenntnis, ist es möglich eine Routine zu bauen die diesen Anforderungen gerecht wird ohne Überlastung
Daten des Sebrae zeigen, dass 48% der brasilianischen Unternehmer Frauen sind, aber viele davon konfrontieren einzigartige Herausforderungen, wie die doppelte Arbeitszeit und häusliche Verantwortung unverhältnismäßig verteilt. Außerdem, eine UN-Studie zeigt dass Frauen ausgeben, im Durchschnitt, doppelte der Zeit als die Männer in unbezahlten Aufgaben, wie man um das haus und die kinder kümmert, was begrenzt ihre Möglichkeiten von professionellem und persönlichem Wachstum
Für die Anwältin und GeschäftsfrauAndressa Gnann, der Ausgangspunkt um zu balancieren diese Rollen ist das Selbstkenntnis. ⁇ Verstehen Ihre Prioritäten, ihre Einschränkungen anerkennen, lernen Hilfe zu fragen und wissen was wirklich wichtig ist für Sie sind grundlegende Schritte zur Schaffung einer leichteren und ausgewogenen Routine ⁇, behauptet. Laut ihr, viele Frauen enden überlastet davon dass sie nicht lernen zu sagen ⁇ nein ⁇ oder weil sie sich immer auf den zweiten Plan setzen
Andressa betont dass die Planung ein wesentliches Werkzeug in diesem Prozess ist. ⁇ Organisieren Sie Ihre Routine auf strategische Weise hilft, die Zeit besser zu nutzen. Jedoch, verstehen dass nicht möglich sein wird alles zu tun und die eigene Grenze zu respektieren ist grundlegend. Das Wichtigste ist Zeit für sich und für gewöhnliche Momente im Alltag zu reservieren, als ein mittagessen in familie, ohne Sorgen. Das ist nicht Luxus, ist Notwend um die mentale Gesundheit und die Produktivität zu erhalten. Die Probleme müssen angesprochen werden ja, aber in spezifischen Momenten ⁇, orientieren
Die Unternehmerin empfiehlt auch praktische Methoden der Zeitmanagement anzunehmen, wie die Verwendung von Aufgabenlisten oder Anwendungen der Produktivität, und empfiehlt dass Frauen wann immer möglich delegieren. ⁇ Unternehmen bedeutet nicht alles allein zu tun, ganz im Gegenteil, um zu wachsen ist notwendig zu delegieren mit Verantwortung. Identifizieren was kann geteilt oder ausgelagert werden, sowohl im Geschäft als auch in den häuslichen Aufgaben ⁇, erkläre
Außerdem, Andressa unterstreicht die Bedeutung der Suche Weiterbildung ständig. ⁇ Investieren in die eigene Entwicklung, sei mit Trainings, Online Kurse oder persönliche Treffen, hilft ihren Blick zu erweitern über wie man Zeit und das Geschäft verwaltet, neben dem schaffen eines powerful networking ⁇, Alarm
Die Unternehmerin betont dass eine ausgewogene Routine nicht bedeutet alles zur gleichen Zeit zu tun, aber gut zu tun was wirklich wichtig ist. ⁇ Wenn die Frau priorisiert ihre mentale Gesundheit und organisiert ihre Zeit, sie schafft bauen einen soliden Weg um unternehmen, erreichen die finanzielle Freiheit und balancieren mit den anderen Bereichen des Lebens ⁇, schließe ab
Lesen Sie Andressa Gnanns Richtlinien für eine ausgewogene Routine im Jahr 2025
- Prioritäten festlegen: Man muss bewerten was wirklich wichtig ist und konzentrieren die Energie in diesen Bereichen.
- Kreieren Sie eine wöchentliche Planung: Organisieren Aufgaben in Zeitblöcke und enthalten Momente für sich selbst
- Wissen zu kümmern den Angelegenheiten an den richtigen Orten: Es ist wichtig zu wissen dass bleiben das besprechen der Beziehung während der Schlafenszeit, Fokussieren auf Kindern während des arbeitszeitraums oder sich über die arbeit während des abends kümmern, nur lassen das leben ein durcheinander und nichts fließt korrekt. Es ist wichtig zu lernen zu besprechen und Vorkehrungen zu den genauen Orten und Zeiten zu treffen
- Delegieren wann immer möglich: Die Frau sollte Hilfe im Haus fragen, Fachleute einstellen um ihr Unternehmen zu unterstützen oder Aufgaben mit Familien teilen. Vielleicht niemand macht wie sie, aber es ist alles gut. Mit Geduld, wissen und angemessene training andere leute werden genauso gut oder sogar besser tun.
- Investieren in Selbstkenntnis: Ihre Stärken und Schwächen zu verstehen wird helfen, assertivere Entscheidungen zu treffen und persönliche und berufliche Ziele auszurichten
- Verwenden Sie die Technologie zu Ihrem Vorteil: Werkzeuge wie digitale Kalender und Produktivitäts-Apps können die Routine optimieren
- Umarmen Sie die Flexibilität: Es muss sich erlauben die Planung anzupassen wie notwendig, vermeidend die Steifheit die Stress generieren kann
- Wenn zu respektieren und verstehen dass ⁇ es alles gut ist ⁇ : Laut Andressa, verstehen dass es in Ordnung ist nicht alles Rechnung zu machen die ganze zeit ist der weg um das leben mit leichtigkeit zu verwalten.
