Hvad man ikke skal gøre for at nå målene i 2025? Selvom det ser enkelt ud, mange gange starter vi året med ambitiøse mål, som ikke altid bliver realiseret, og det ender med at skabe frustration i løbet af månederne
Heloisa Capelas, en af de største specialister i selvindsigt i landet, detaljerer at det at starte året med positivitet og lethed er nogle af de forskelle, der kan hjælpe med at nå målene i 2025. Imidlertid, mere mere ønskeliste, det er nødvendigt at vurdere hvad der ikke gik godt, for det er værdifuldt som læring
Heloísa listede nogle vigtige tips:
Vær ikke kortsigtet, forstå at alt har sin tid – hver dag står vi over for situationer, der kræver hastende handling. Det er normalt! Men i mange tilfælde tillægger vi store værdier til begivenheder, der ikke fortjener al den opmærksomhed. Som mål for 2025, vær mere tålmodig med dig selv, se på dig selv med selvtillid. Lav en sammenhængende analyse af øjeblikke som dette og overvej, om din adfærd er i overensstemmelse med situationen. Se på dig selv med selvtillid og meget kærlighed, for du er din bedste ven
Prokrastiner ikke dine mål og drømme – det er almindeligt at udsætte de mest relevante mål til senere, lære en ny færdighed, passe på helbredet eller investere i et projekt. I det kommende år, at forpligte sig til disse mål er en måde at tage kontrol og tage konkrete skridt mod det, der virkelig betyder noget, omvendt, du vil føle dig frustreret. Det er vigtigt at fremhæve, at hvis planerne ikke er blevet som ønsket, alt er godt, det er tid til at stoppe op og genoverveje ruten. Når vi træffer nye og forskellige valg, vi vil have nye og forskellige resultater. Mange gange, vi fortsætter med at gøre de samme ting, fordi de er velkendte og komfortable, dogan, for at opnå noget anderledes og bedre, det er nødvendigt at træffe andre beslutninger. Begyndelsen af et nyt år er det perfekte tidspunkt at spørge sig selv: hvilke valg har bragt mig hertil, og hvilke ændringer kan føre mig videre
Sammenlign ikke dig selv med andre– denne tip er ekstremt vigtig, for når vi er i en proces med personlig vækst, sammenligningen kan blive en fælde, der begrænser mere end den hjælper. Selv om at observere andres succes og fremskridt kan, i nogle tilfælde, være inspirerende, sammenligne sig konstant med andre, generelt forårsager mere stress, demotivation og endda lav selvværd. Vi har alle en unik rejse med omstændigheder, udfordringer og oplevelser der er forskellige fra vores. Det betyder, at resultaterne opnået af en anden person ikke kan sammenlignes direkte med vores, da de involverer specifikke faktorer og kontekster. Du er et unikt væsen
Start ikke året med sår og vrede. Lær at tilgive og start året let. At tage imod tilgivelse åbner op for et nyt liv. Det er vigtigt at huske, at vi er ufuldkomne og er i en udviklingsproces. Vi begår fejl og græder mange gange, men vi lærte meget af alt dette, så, for det første tilgiv dig selv, kunne du kun tilgive den anden, når dit hjerte er let. Se på livet og denne nye periode med medfølelse
